В поисках важного: 4 составляющих счастливой жизни

22
Почему смысл так важен для хорошей жизни и как его обрести

Цель жизни — не в поиске счастья. Наоборот, этот процесс делает людей несчастными. Так считает писательница Эмили Эсфахани Смит. На Международной конференции TED она рассуждает, что же действительно делает людей счастливыми и как достичь такого состояния.

«Наша культура одержима счастьем, но я пришла к выводу, что поиск смысла ведет к большему удовлетворению. И исследования подтверждают, что люди, имеющие смысл в жизни, более жизнерадостные, они лучше учатся и работают, и они даже живут дольше», — говорит писательница.

Она назвала четыре составляющих жизни со смыслом.

1. Сопричастность

Она приходит из отношений, где вас ценят за то, какой вы есть, и где вы также цените других. Некоторые группы и отношения дают «дешевую» форму сопричастности: вас ценят за то, во что вы верите, за то, кого ненавидите, а не за вас самих. Настоящая сопричастность вырастает из любви.

2. Предназначение

Найти свое предназначение — это не то же самое, что найти работу, приносящую вам счастье. Предназначение — скорее не то, что вы хотите, а то, что даете. Не имея возможности делать что-то стоящее, люди запутываются. Вы не обязаны находить свое предназначение в работе, но оно дает вам что-то, ради чего стоит жить, некое «почему», двигающее вас вперед.

3. Трансцендентность

Это те редкие моменты, когда вы парите над суматохой повседневной жизни, ваше «эго» затихает, и вы чувствуете связь с высшей реальностью. Для одних людей трансцендентность — в искусстве. Для других — это церковь. Опыты такой «духовности» могут вас изменить.

4. Истории

То, что вы рассказываете себе о себе. Создание рассказа из событий вашей жизни приносит в нее ясность, помогает понять, как вы стали собой. Но мы не всегда понимаем, что мы — авторы этих историй и можем изменить то, как мы их преподносим. Ваша жизнь — не просто список событий. Можно отредактировать, интерпретировать или пересказать историю, даже если вы ограничены фактами.

Поделиться: