Суперженщиной может быть каждая: 8 стратегий из книги «Я знаю, як їй все вдається»

118
iloveimg
Как получить больше чем 24 часа в сутки

Лора Вандеркам – известная американская блогерша и автор ряда бестселлеров, среди которых «Я знаю, як їй все вдається: тайм-менеджмент успішних жінок» (I Know How She Does It: How Successful Women Make the Most of Their Time) о том, как удачно совместить карьеру и семью. Украинский перевод этой книги недавно вышел в издательстве «#книголав».

Главная ее идея заключается в том, чтобы отказаться от «ловушки 24 часов» семь дней в неделю. А вместо этого принимать во внимание все 168 часов. Тайм-менеджмент, по мнению автора, – как шахматы: мастер всегда мыслит на несколько шагов вперед. В 2013 году она начала собирать хронометражи женщин, которые «имели все и сразу», в частности, хотя бы одного ребенка в возрасте до 18 лет и заработок в более $100 тыс. в год.


На вопрос «как дела?» они чаще всего отвечают «дел много». Вот несколько советов, как оптимизировать свой график, чтобы среди всех этих хлопот оставалось еще и время на себя.

1

За сложные задачи лучше браться рано утром

Как показало исследование компании Jonson & Jonson, мы чувствуем пик энергии в 8:00, когда появляемся в офисе с чашечкой чего-то горяченького в руках. Это и есть наш звездный час, убеждена Вандеркам. Именно на утро она советует планировать интенсивную работу, требующую значительных усилий, так как после 15:00 у большинства людей энергия начинает идти на спад, поэтому они начинают работать почти вдвое медленнее.

2

Можно также устроить себе «испытание 16-го часа»

Пересмотрите свой список задач и представьте, что какой-то преступник, дьявольски хохоча, информирует вас о намерении похитить ваши устройства для работы ровно в 17:00 и вернуть завтра утром.

Лора Вандеркам. Picsofcelebrities.com

Как оказалось, при жесткой необходимости уйти в определенное время приоритеты дают о себе знать.

3

Стремитесь к гибкости вместо строгой регламентации

Это позволит работе и личной жизни сосуществовать гармонично. Разбивайте объем рабочих часов на промежутки.

Не обязательно ежедневно работать до 19:00

Можно уйти из офиса, например, в 17:00, чтобы поужинать с семьей, а потом поработать из дома с 19:30 до 21:30.

4

Практикуйте удаленную работу, особенно если живете далеко от офиса

За такой формат выступают большинство экспертов по вопросам эффективности труда. Правда, пятница в домашних тапочках, по мнению Вандеркам, – не лучшая идея, поскольку боссы могут воспринять это как вашу попытку добавить себе еще один выходной день. Автор советует делать дистанционной среду – один из пиковых дней недели. Выбрав его, вы продемонстрируете, что заботитесь о собственной продуктивности.

Работать иногда удаленно – отличная идея! Shutterstock

К тому же среда делит неделю пополам, и если дорога на работу и обратно изнуряет, вам не придется страдать более чем два дня подряд.

5

Используйте конец недели для планирования

Согласно опросу компании Accountemps, проведенному в 2013 году, 39% HR-специалистов, рассказывая о работе своих офисов, назвали самым продуктивным днем недели вторник. Это связано прежде всего с тем, что многим людям свойственно назначать встречи на первый день рабочей недели. Другая причина – мы часто завершаем в понедельник то, за что взялись в конце прошлой недели, поскольку из-за усталости немного сбавили обороты в четверг и пятницу.

6

Пусть ваши чада знают, чем вы занимаетесь в течение дня

Позвольте дочери и/или сыну увидеть вас в деле. Поддержите инициативу «Возьмите детей на работу» (такую просветительскую акцию устраивают в США, Канаде и Австралии в каждый четвертый четверг апреля).

Можете рассказать о своих успехах и трудностях, с которыми сталкиваетесь

Это будет способствовать взаимопониманию и позволит вам побыть в обеих ипостасях – мамы и профессионалки – одновременно.

7

Делайте жизнь проще

Делитесь достижениями, проблемами и своими полномочиями с теми, кто рядом. Успевать вместе легче, чем в одиночку. Следует усвоить, что мы сами выбираем, чем заполнять собственные будни, и разобраться, что в нашей жизни базируется на ценностях, которые мы исповедуем, а что является просто механически повторяемыми действиями.

Успевать вместе легче, чем в одиночку. Shutterstock

8

Не отказывайте себе и близким в маленьких радостях

Несмотря на бешеный ритм, мы не настолько заняты, чтобы не иметь возможности несколько минут пообниматься с ребенком, который ластится к нам, претендуя на внимание. Мы не настолько спешим, чтобы не поцеловать своего партнера, прежде чем тот пойдет на работу, пусть это даже может спровоцировать «время с мужем». В конце концов, кто не рискует, тому нечего вспомнить.

Поделиться: