Счастливая жизнь: она гораздо ближе, чем кажется

57
Shutterstock
Хватит ждать идеального счастья или огромного успеха. Быть довольным жизнью можно уже сейчас

Постоянно читать советы по прокачке жизни утомляет, пишет издание Inc.com. Мало того, что приходится гнаться за материальными благами и подталкивать себя учиться и расти, нас бомбардируют советами о том, как быть реализованным, осознанным, при этом не отказываясь от своей ранимости, а еще – успевать уделить время хобби и спорту.

Если следовать всем этим советам одновременно – жизнь становится по-настоящему трудной. Неудивительно, что многие из нас ощущают себя неудачниками и не чувствуют, что живут хорошей жизнью. Но возможно, проблема не в ваших достижениях. А в ваших ожиданиях. Новое исследование, проведенное учеными университета Квинсленда (Австралия), позволяет предположить, что счастливая жизнь, если правильно понимать, что это для вас, – не так уж далеко.

У людей удивительно скромные понятия о хорошей жизни

Кажется логичным предположить, что если у людей будет возможность прокачать все аспекты жизни до максимума, будь это ощущение удовольствия, уровень интеллекта или личной свободы, – то именно до максимума все и прокачают. Но фактически люди по всему миру стремятся к более умеренным уровням тех или иных своих черт.

Даже с таблеткой для молодости люди не хотят жить вечно
Даже с таблеткой для молодости люди не хотят жить вечно. Shutterstock

В исследовании, опубликованном в журнале Psychological Science, психолог Мэтью Хорнси и его коллеги из университета Квинсленда проанализировали данные около 2400 человек из Австралии, Чили, Китая, Гонконга, Индии, Японии, Перу, России и США.

Участники заполняли опросник на родном языке, где указывали, какой они бы хотели идеальный уровень интеллекта, как долго они хотели бы жить в обычных условиях и если бы они могли принять таблетку для сохранения вечной молодости.

И что ответили люди? Большая часть из них хотела бы жить 90 лет, что не так уж далеко от средней продолжительности жизни человека. А если принять таблетку «молодости» – 120 лет. Что касается уровня интеллекта, средний желаемый показатель IQ был 130. То есть люди хотят быть сообразительными, но не гениями.

Результаты исследования  очень удивили ученых университета Квинсленд.

«У людей удивительно скромное понимание идеала. Люди хотят ощущать положительные качества жизни 75% времени. И этого будет достаточно. Люди не исключают и темные стороны жизни», – отметил Мэтью Хорнси.

Повторное исследование еще 5650 участников в 27 странах дало такие же результаты.

Проблема не в вашей жизни, а в уровне амбиций

Что можно почерпнуть для себя из  этого исследования, кроме подглядывания за надеждами других людей? Для тех, у кого уже достаточно здравые ожидания или тех, кто стоит перед серьезными вызовами и кто действительно еще далек от идеальной жизни, – почти ничего.

Но многие из тех, у которых есть ощутимый уровень финансовой безопасности, хорошее здоровье и возможности развития, – все равно остаются недовольными своим прогрессом и постоянно сравнивают себя с нереалистичными стандартами.

Нереалистичные ожидания мешают наслаждаться жизнью сейчас
Нереалистичные ожидания мешают наслаждаться жизнью сейчас. Shutterstock

Для таких людей это исследование – как звонок будильника, сигналящий, что проблема не в вашей жизни, а в чрезмерных амбициях.

Один из способов достичь хорошей жизни – это определиться, что хорошая жизнь значит конкретно для вас

Разве не хорошо, что люди стремятся изо всех сил делать невероятные вещи? Конечно хорошо. Разве не похвально ставить высокие цели в жизни? Несомненно. Но даже если вы подталкиваете себя к созданию великолепного бизнеса или достижению другой  незаурядной цели, вам, вероятно, стоит помнить и о том, что для того, чтоб быть довольным жизнью, все это не является обязательным.

Согласно взглядам ученых и ваших сотоварищей по человечеству, умеренные амбиции могут как раз и стать достаточным идеалом. И возможно именно благодаря этому вы станете более счастливым и здравомыслящим. Отказ от нереалистичных амбиций не делает вас «недотягивающим до уровня». Это делает вас мудрым.

Поделиться: