Автор: Анна Аблицова
Что делает нас счастливыми? Наверняка вы не раз задавались этим вопросом. Гарвардские ученые нашли на него ответ. На протяжении 75 лет они исследовали жизнь самых разных людей с единственной целью: понять, что на самом деле делает их счастливыми.
«Год за годом мы наблюдали за жизнью 724 человек, задавали им вопросы о работе, личной жизни, здоровье, не зная, как будут складываться их судьбы. После длительного исследования нам стало предельно ясно, что счастливее и здоровее нас делают хорошие отношения», – говорит на лекции TED психиатр и профессор Гарвардской медицинской школы Роберт Уолдингер.
Лектор рассказал о трёх уроках счастья.
Урок первый: одиночество убивает. Люди, у которых сильна связь с семьей, друзьями и коллегами, намного счастливее людей, лишённых общества других. Состояние одиночества вообще пагубно влияет на жизнь. Изолированные от общества люди чаще болеют и, как правило, меньше живут.
Урок второй: конфликты вредны для здоровья. Большое количество друзей и знакомых не сделает вас счастливее – важно, чтобы отношения были качественными. Жизнь в состоянии конфликта вредит здоровью, а благоприятная душевная обстановка является для нас защитой.
Урок третий: хорошие отношения сохраняют память. Привязанность к другому человеку и возможность положиться на него в тяжёлые времена дольше сохраняют хорошую память. При этом отличные отношения не означают полную безоблачность. Люди могут ссориться день и ночь, но пока они чувствуют поддержку друг друга, эта ругань не принесет вреда их памяти.
