Революция сознания: отрывки из мирового бестселлера «Похитители огня»

Shutterstock
Стивен Котлер и Джейми Уилл о том, почему время – это самый важный ресурс, а фразеологизм «нутром чувствовать» – не метафора

Мы можем больше, чем нам кажется. В этом убеждены авторы книги – журналист Стивен Котлер и учёный, специализирующийся на антропологии и нейробиологии, Джейми Уилл. «Похитители огня» – это подробное исследование состояния экстаза.

«В нашей книге мы пишем не только о наркотических опьянениях», – шутят авторы. Котлер и Уилл рассказывают, как изменённое состояние сознания влияет на производительность, и как его достичь (законным путём). На примере компании Google и военного отряда «Морских котиков» США авторы объясняют, как дойти до состояния «потока». Книга, опубликованная в начале 2017 года, сразу вошла в топ продаж Amazon и получила многочисленные положительные отзывы.


Financial Times написали, что работа Котлера и Уилла – «это безумная экскурсия по истории экстаза – от секса и наркотиков до новейших технологий, которые меняют наше сознание».

K.Fund Media публикует отрывки из украинского издания книги, которая будет представлена ​​на Форуме издателей во Львове издательством Yakaboo Publishing.

Дорогие кредиты

Быстрый поиск в Google выдает более 11,5 миллиарда результатов на запрос «время» (time). Для сравнения: очевидные интересы вроде секса и денег выдают незначительные 2,75 и два миллиарда результатов соответственно. Время – и лучшее его использование – оказывается примерно в пять раз важнее, чем деньги или секс.

atotaldisruption.com

Такой одержимости существует хорошее объяснение. Согласно исследованию Gallup 2015 года, 48 процентов работающих взрослых чувствуют, что им не хватает времени, а 52 процента признаются, что это их угнетает.

Начальники, коллеги, дети и партнеры – все ждут от нас немедленного ответа на электронные письма и сообщения. Мы постоянно находимся на цифровом поводке, даже в постели или в отпуске. Сейчас американцы работают дольше и имеют более короткие отпуски, чем любая другая промышленно развитая страна в мире.

Этот «дефицит времени» имеет свои последствия

«Когда [мы] стараемся обмануть время, – рассказал недавно экономист Гарвардского университета Сендил Муллайнатан изданию New York Times, – мы занимаем у завтрашнего дня, а завтра у нас оказывается ещё меньше времени, чем было сегодня… Это очень дорогой кредит».

Тяжёлые изменения

Каждый третий американец страдает от серьёзного или патологического ожирения, хотя мы имеем лучший доступ к лучшей пище за более низкую цену, чем когда-либо. Восемь из десяти работников – равнодушны или ненавидят свою работу, несмотря на HR-цирк с планами вознаграждений, поездками с целью тимбилдинга и «пятницами без дресс-кода».

Shutterstock

Сети спортзалов в определённые периоды продают в четыре раза больше абонементов, ведь они точно знают, что, кроме первых двух недель января и короткого отрезка времени перед весенними каникулами, девять из десяти клиентов больше вообще никогда не появятся.

А когда учёные, проводившие исследования в Гарвардской медицинской школе, сообщили пациентам с болезнями, связанными с образом жизни, что те умрут, если не изменят своего поведения (диабет, курение, атеросклероз и т.д.), 87 процентов смирились с таким приговором. Оказывается, мы скорее готовы умереть, чем измениться.

Идеальная общность

В состоянии экстаза на замену нашему индивидуальному «я» приходит коллективное «мы». Это происходит не только в таких малых группах, как морские котики во время ночных операций или работники Google на фестивале в пустыне.

Такое же чувство возникает на больших политических митингах, рок-концертах и спортивных соревнованиях

По этой же причине люди отправляются в паломничество, а протестантские мегацеркви пользуются такой популярностью. Если собрать большую группу людей и выполнить несколько специальных приёмов, все они вдруг оказываются на одной волне.

Shutterstock

Антрополог из Чикагского университета Виктор Тернер описывает это экстатическое ощущение единства с помощью термина «идеальная общность» (communitas).

Это чувство укрепляет социальные связи и зажигает длительную страсть, которая даёт нам возможность объединяться, планировать, организовывать и преодолевать огромные препятствия. Однако у этой медали есть обратная сторона. Мы рискуем нашим заветным рациональным индивидуализмом в пользу иррационального коллективизма.

Чувствовать нутром

На самом деле мы – не разумные существа, у которых есть тело, мы – разумные существа потому, что у нас есть тело. В сердце содержится примерно 40 000 нейронов, которые играют центральную роль в формировании эмоций, восприятии и принятии решений. Желудок с кишечником дополняют эту систему, содержа более 500 миллионов нервных клеток, 100 миллионов нейронов, 30 различных нейротрансмиттеров и 90 процентов всего серотонина в нашем теле (одно из главных нейроактивных химических соединений, которое отвечает за настроение и благополучие). Этот «второй мозг», как назвали его учёные, предоставляет эмпирические доказательства в пользу фразеологизма «нутром чувствовать».

Позитивная психология

Благодаря работе Мартина Селигмена и других, новое поколение позитивных психологов переосмысливает медитацию, отходя от её чисто духовной коннотации и находя научное подтверждение ее преимуществам.

Это новая версия, известная как «снижение стресса на основе осознанности»

Восемнадцать миллионов американцев уже регулярно тренируются, а к концу 2017 года 44 процента всех компаний в США будут предлагать своим работникам тренировки по осознанности.

Shutterstock

По подсчетам компании Aetna, с момента введения такой программы медицинские расходы на каждого работника уменьшились на 2000 долларов, а доходы от каждого – из-за повышения производительности – выросли на 3000.  Это вычисляемое возвращение инвестиций помогает понять, почему индустрия медитации и осознанности достигла в 2015 году почти миллиарда долларов.

Поделиться: