Мы можем больше, чем нам кажется. В этом убеждены авторы книги – журналист Стивен Котлер и учёный, специализирующийся на антропологии и нейробиологии, Джейми Уилл. «Похитители огня» – это подробное исследование состояния экстаза.
«В нашей книге мы пишем не только о наркотических опьянениях», – шутят авторы. Котлер и Уилл рассказывают, как изменённое состояние сознания влияет на производительность, и как его достичь (законным путём). На примере компании Google и военного отряда «Морских котиков» США авторы объясняют, как дойти до состояния «потока». Книга, опубликованная в начале 2017 года, сразу вошла в топ продаж Amazon и получила многочисленные положительные отзывы.
Financial Times написали, что работа Котлера и Уилла – «это безумная экскурсия по истории экстаза – от секса и наркотиков до новейших технологий, которые меняют наше сознание».
K.Fund Media публикует отрывки из украинского издания книги, которая будет представлена на Форуме издателей во Львове издательством Yakaboo Publishing.
Дорогие кредиты
Быстрый поиск в Google выдает более 11,5 миллиарда результатов на запрос «время» (time). Для сравнения: очевидные интересы вроде секса и денег выдают незначительные 2,75 и два миллиарда результатов соответственно. Время – и лучшее его использование – оказывается примерно в пять раз важнее, чем деньги или секс.
Такой одержимости существует хорошее объяснение. Согласно исследованию Gallup 2015 года, 48 процентов работающих взрослых чувствуют, что им не хватает времени, а 52 процента признаются, что это их угнетает.
Начальники, коллеги, дети и партнеры – все ждут от нас немедленного ответа на электронные письма и сообщения. Мы постоянно находимся на цифровом поводке, даже в постели или в отпуске. Сейчас американцы работают дольше и имеют более короткие отпуски, чем любая другая промышленно развитая страна в мире.
Этот «дефицит времени» имеет свои последствия
«Когда [мы] стараемся обмануть время, – рассказал недавно экономист Гарвардского университета Сендил Муллайнатан изданию New York Times, – мы занимаем у завтрашнего дня, а завтра у нас оказывается ещё меньше времени, чем было сегодня… Это очень дорогой кредит».
Тяжёлые изменения
Каждый третий американец страдает от серьёзного или патологического ожирения, хотя мы имеем лучший доступ к лучшей пище за более низкую цену, чем когда-либо. Восемь из десяти работников – равнодушны или ненавидят свою работу, несмотря на HR-цирк с планами вознаграждений, поездками с целью тимбилдинга и «пятницами без дресс-кода».
Сети спортзалов в определённые периоды продают в четыре раза больше абонементов, ведь они точно знают, что, кроме первых двух недель января и короткого отрезка времени перед весенними каникулами, девять из десяти клиентов больше вообще никогда не появятся.
А когда учёные, проводившие исследования в Гарвардской медицинской школе, сообщили пациентам с болезнями, связанными с образом жизни, что те умрут, если не изменят своего поведения (диабет, курение, атеросклероз и т.д.), 87 процентов смирились с таким приговором. Оказывается, мы скорее готовы умереть, чем измениться.
Идеальная общность
В состоянии экстаза на замену нашему индивидуальному «я» приходит коллективное «мы». Это происходит не только в таких малых группах, как морские котики во время ночных операций или работники Google на фестивале в пустыне.
Такое же чувство возникает на больших политических митингах, рок-концертах и спортивных соревнованиях
По этой же причине люди отправляются в паломничество, а протестантские мегацеркви пользуются такой популярностью. Если собрать большую группу людей и выполнить несколько специальных приёмов, все они вдруг оказываются на одной волне.
Антрополог из Чикагского университета Виктор Тернер описывает это экстатическое ощущение единства с помощью термина «идеальная общность» (communitas).
Это чувство укрепляет социальные связи и зажигает длительную страсть, которая даёт нам возможность объединяться, планировать, организовывать и преодолевать огромные препятствия. Однако у этой медали есть обратная сторона. Мы рискуем нашим заветным рациональным индивидуализмом в пользу иррационального коллективизма.
Чувствовать нутром
На самом деле мы – не разумные существа, у которых есть тело, мы – разумные существа потому, что у нас есть тело. В сердце содержится примерно 40 000 нейронов, которые играют центральную роль в формировании эмоций, восприятии и принятии решений. Желудок с кишечником дополняют эту систему, содержа более 500 миллионов нервных клеток, 100 миллионов нейронов, 30 различных нейротрансмиттеров и 90 процентов всего серотонина в нашем теле (одно из главных нейроактивных химических соединений, которое отвечает за настроение и благополучие). Этот «второй мозг», как назвали его учёные, предоставляет эмпирические доказательства в пользу фразеологизма «нутром чувствовать».
Позитивная психология
Благодаря работе Мартина Селигмена и других, новое поколение позитивных психологов переосмысливает медитацию, отходя от её чисто духовной коннотации и находя научное подтверждение ее преимуществам.
Это новая версия, известная как «снижение стресса на основе осознанности»
Восемнадцать миллионов американцев уже регулярно тренируются, а к концу 2017 года 44 процента всех компаний в США будут предлагать своим работникам тренировки по осознанности.
По подсчетам компании Aetna, с момента введения такой программы медицинские расходы на каждого работника уменьшились на 2000 долларов, а доходы от каждого – из-за повышения производительности – выросли на 3000. Это вычисляемое возвращение инвестиций помогает понять, почему индустрия медитации и осознанности достигла в 2015 году почти миллиарда долларов.
