Поправка на реальность: 5 уроков из книги «Витончене мистецтво забивати на все» Марка Мэнсона

373
tucocinaytu.com
Как найти то, что для вас действительно важно, и игнорировать все остальное

«Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем» (The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life) американского писателя и блогера Марка Мэнсона очень отличается от тех мотивационных опусов, к которым мы привыкли. Книга, выпущенная в украинском переводе в 2018 году издательством «Наш Формат», учит забивать на то, к чему предлагают стремиться другие авторы: быть особенным, сверхуспешным и первым во всем. Этим и покоряет читателя.

Главный посыл автора: ты – абсолютно нормальный обычный человек, живущий в современном мире. И здесь не будет «жили они долго и счастливо», пони-единорогов и позитивного мышления. Только реальный мир с такими же реальными проблемами и приоритетами.


«Мистецтво забивати» содержит множество важных жизненных советов, которые помогут остаться собой в нашем одержимом успехе мире.

K.Fund Media выбрал 5 уроков из книги Марка Мэнсона, которые спустят вас с небес на землю.

1

Ты не особенный

Вообще почти никто не особенный. Большинство людей – это банальный «середнячок», не гении, не миллионеры, но и не суперзлодеи или архинеудачники.

Марк Мэнсон
Марк Мэнсон. seafoodnet.info

Быть среднестатистическим сегодня считается новой формой неудачи. Почему-то даже быть худшим не так зазорно, ведь так человек тоже будет немного особенным.

Многие боятся принять мысль о своей обычности, но это – опасная дорожка. Если считать, что жизнь чего-то стоит только тогда, когда ты самый-самый, то многие люди вокруг и ты сам кажутся ни на что не годным мусором.

Путь к эмоциональному здоровью таков: «ешьте овощи» – примите тот факт, что ваша жизнь часто будет скучной и, возможно, самой обычной. Но в этом нет абсолютно ничего страшного.

2

Выбирай проблемы сам

Часто единственная разница между травмирующим событием и лучшим воспоминанием в жизни – это всего лишь то, что ты сам принял решение: пробежать марафон, разорвать отношения или переехать.

Когда человек понимает, что сам выбрал эту проблему, то чувствует себя сильным. Если проблема наваливается на тебя внезапно – ты несчастная жертва обстоятельств.

Жить легко: выдержки из мирового бестселлера «К чёрту чувства»

Каждый человек о чем-то переживает, вопрос лишь в том, о чем именно мы выбираем беспокоиться. Этот выбор каждый совершает ежедневно и ежеминутно.

3

Все ошибаются

В процессе роста мы не движемся от неправильного к правильному, а скорее идем от неправильного к чуть менее неправильному. Не существует абсолютно правильной идеологии и убеждений, есть лишь то, что правильно для тебя в этот конкретный момент.

Не пытайтесь быть абсолютно правильным, расслабьтесь
Не пытайтесь быть абсолютно правильным, расслабьтесь. Shutterstock

Важно помнить: человек, твердо убежденный своей правоте, легко оправдывает собственную жестокость по отношению к другим.

Расисты уверены в своем генетическом превосходстве, религиозные фанатики в том, что только их бог истинный, а насильники в том, что жертва сама этого хочет.

Намного более здоровое состояние – сомневаться. Чем больше привыкаешь сомневаться, тем комфортнее себя чувствуешь. Мы не знаем, действительно ли нас любят, если ли у нас талант и насколько успешными мы могли бы стать. Единственный способ убедиться – быть неуверенным и проверить свои предположения на личном опыте.

4

Проигрыш – это шаг вперед

Если у нас мало денег, мы начинаем более внимательно относиться к своему бюджету, а отсутствие работы заставляет задуматься об открытии собственного бизнеса.

В детстве нас не смущают поражения, но в более взрослом возрасте мы начинаем их бояться

Ребенок учится ходить, часто падая и разбивая коленки. Взрослый же может забросить перспективный проект после первой неудачи. Это ограничивает нас. Если мы не готовы ошибаться, то не готовы и к успеху.

Правда в том, что наиболее радикальные изменения происходят с теми, кто только что пережил наихудшие моменты.

5

Научись говорить «нет»

Чтобы жизнь приобрела смысл и вес, необходимо научиться отказываться от альтернатив. Остановить свой выбор на одном городе, одной профессии или одном партнере.

Не так и много нам нужно для счастья
Не так и много нам нужно для счастья. Shutterstock

Уметь говорить «нет» просто необходимо. Потребительская культура заставляет нас хотеть все больше и больше. В основе любого маркетингового хода лежит утверждение «больше – значит лучше»: заработай больше денег, получи больше впечатлений. Но больше – не всегда лучше. Мы чаще чувствуем себя счастливыми тогда, когда вариантов меньше. А большой выбор заставляет нас страдать из-за множества вариантов, от которых мы отказались.

Поделиться: