Не зевай: 5 бестселлеров о том, как успеть сделать главное

32
Gifer
Как просыпаться пораньше, не распыляться на мелочи и определять подходящий момент

Время эластично, утверждает итальянский физик Карло Ровелли. И мы по собственному опыту знаем, что при определенных обстоятельствах часы могут лететь, а минуты ползти. Представители разных культур относятся к времени по-разному. Но общим для многих является то, что нередко мы тратим этот самый драгоценный для смертного ресурс не так, как хотелось бы.

K.Fund Media рекомендует пять бестселлеров, которые помогут распоряжаться временем так, чтобы в будущем меньше кусать локти.

Диво п’ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку

«Диво п’ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку», Джефф Сандерс

Украинский перевод – «Наш Формат», 2018

Бывший HR-консультант, а ныне ультрамарафонец и тренер по эффективности Джефф Сандерс считает, что даже безнадежная «сова» может превратиться в «жаворонка», и предлагает менять свой график не в духе переворота «новая жизнь уже завтра», а постепенно, чтобы уберечь организм от стресса. Тишина, которую вы получаете в награду за ранний подъем, по его словам, – и есть чудо, поскольку помогает сконцентрироваться на самом важном и успеть больше и лучше.

Больше про «Диво п’ятої ранку»


Чудовий ранок. Як не проспати життя

«Чудовий ранок. Як не проспати життя», Хэл Элрод

Украинский перевод – «Наш Формат», 2017

Если не получится проснуться с петухами, то стоит, как пишет тренер по саморазвитию и мотивационный спикер Хэл Элрод, хотя бы до восьми. Это, уверяет он, и настроение вам поднимет, и вашу производительность. Он советует поставить будильник подальше от кровати, чтобы самым решительным образом с нее подняться, а сразу после пробуждения умыться, выпить стакан воды, надеть спортивный костюм и сделать зарядку. Потом непременно побыть хоть немного наедине со своими мыслями, вспомнить о чем-то, что преисполняет благодарности, и «съесть жабу». Но не ту, что давит, а ту, что заставляет прокрастинировать. Утром решение сложных и не очень приятных задач дается легче и быстрее, отмечает автор.


Спершу найважливіше. Жити, любити, вчитися, залишити слід

«Спершу найважливіше. Жити, любити, вчитися, залишити слід», Стивен Кови, Роджер и Ребекка Меррилл

Украинский перевод – КСД, 2018

Стивен Кови, прославившийся книгой «7 навыков высокоэффективных людей», решил напомнить о том, о чем вы, возможно, и знали. Соавторами этой его работы стали специалисты по тайм-менеджменту Роджер и Ребекка Меррилл. Книга рассказывает об особенностях трех поколений тайм-менеджмента (первое сосредоточено на напоминании о главном, второе – на планировании, третье – на приоритетах). Здесь и их плюсы и минусы, и предложение перейти к четвертому поколению, которое включает только преимущества предыдущих и «опирается на парадигмы, способные изменить качество жизни». Основополагающее: сначала «зачем», затем «когда».

Больше про «Спершу найважливіше».


Когда: известные науке секреты идеального управления временем

«Когда: известные науке секреты идеального управления временем», Дэниел Пинк

Время события не менее принципиально, чем само событие. Впрочем, определяя его, мы слишком часто полагаемся на одну лишь интуицию и догадки, отмечает Дэниел Пинк, автор бестселлеров «Драйв» и «Человеку свойственно продавать». За два года он проанализировал более полутысячи научных исследований, чтобы разобраться, какие знания должны лечь в основу высокоэффективного тайм-менеджмента. В своей новой книге он рассказывает, в частности, как наши когнитивные возможности меняются в течение 16 часов, когда мы не спим и о стимулирующих работу паузах, среди которых метод Хемингуэя и nappuccino.


Я знаю, як їй все вдається

«Я знаю, як їй все вдається: тайм-менеджмент успішних жінок», Лора Вандеркам

Украинский перевод – «#книголав», 2018

Американский блогер Лора Вандеркам в течение нескольких лет изучала хронометражи женщин, которые «имели все и сразу» (хотя бы одного ребенка в возрасте до 18 лет и заработок в более $100 тыс. в год), чтобы узнать, как им удается оптимизировать свой график. Автор пришел к выводу, что следует отказаться от «ловушки 24 часов» семь дней в неделю. А вместо этого учитывать все 168 часов. По ее мнению, вместо строгой регламентации надо стремиться гибкости, упрощать все рутинное и не отказывать себе и близким в маленьких радостях.

Больше про «Я знаю, як їй все вдається»


Читайте также о других книгах об управлении временем.

Поделиться: