Награда за терпение: 5 правил успешного человека из книги «Не накидайтеся на зефір»

235
Shutterstock
Почему стоит отказаться от немедленного вознаграждения ради чего-то большего в будущем

Хоаким де Посада – доктор психологии, один из лучших американских мотивационных спикеров, который проводил свои тренинги и лекции в более чем 30 странах мира, а также известен своим бестселлером «Как выжить среди пираний».

Написанная им в соавторстве с Эллен Сингер книга «Не накидайтеся на зефір. Солодка формула успіху» (Do not Eat The Marshmallow Yet! The Secret to Sweet Success in Work and Life), украинский перевод которой вышел в 2018 году в издательстве «Клуб семейного досуга», основывается на знаменитом эксперименте, проведенном в детском саду при Стэнфордском университете в 1960-м. В ходе исследования четырехлетним детям предлагали сладости сейчас или вдвое больше любимых лакомств, если они продержатся 15 минут, не съев угощение.


Основной целью эксперимента было выяснить, когда у детей формируется умение откладывать удовольствие на потом, по сути, сила воли.

Но через десять лет эксперимент получил неожиданное продолжение – оказалось, что дети, которые с детства умели бороться с искушением, смогли достичь лучших результатов в обучении, что впоследствии подтвердилось и разницей в эффективности их работы и социальном успехе.

Этот эксперимент подтолкнул автора к размышлениям об умении людей думать на перспективу и о том, как это влияет на их успешность

На базе такого простого и наглядного примера автор выстраивает целую концепцию: если ты способен отказаться от сиюминутных удовольствий ради будущих целей, ты сможешь добиться успеха.

Хоаким де Посада
Хоаким де Посада. TED.com

В книге в формате обсуждения этой теории с водителем (обычным парнем, с мировосприятием как у большинства людей) Хоаким де Посада простым языком и на наглядных примерах излагает свою идею.

Для достижения успеха следует фокусироваться не на текущих удовольствиях, а на долгосрочных преимуществах, которые можешь получить, откладывая эти удовольствия и инвестируя свое время и усилия в более глобальные цели.

Талант – ничто: «Железная хватка» Линды Каплан Талер и Робин Коваль

Вот какие пять важных советов дает автор тем, кто готов мыслить перспективой, имеет действительно значимые долгосрочные цели и стремится их достичь.

1

Не съедайте зефир сразу

То есть не соблазняйтесь первой попавшейся мелочью, потому что в погоне за небольшими целями вы теряете стратегическое видение и преимущества.

2

Успешные люди не нарушают своих обещаний

Это правило на первый взгляд не очень связано с понятием отложенного вознаграждения, однако оно отражает идею, что успех требует дисциплины и ответственности – как перед собой, так и перед другими.

3

Успешные люди готовы делать то, что неуспешным людям делать не хочется

Выполнять шаблонные действия, не требующие дополнительных усилий, просто, но так вы никогда не достигнете настоящего успеха. Только делая больше, лучше или даже совершенно иначе, чем другие, можно перейти на более высокий уровень.

Только делая больше и лучше, можно перейти на более высокий уровень
Только делая больше и лучше, можно перейти на более высокий уровень. Shutterstock

4

Успех начинается с желания меняться

Важно помнить, что наше будущее определяется нашими действиями сегодня, поэтому даже если у вас не было идеальных условий для старта, своим трудолюбием и настойчивостью вы можете изменить все.

5

Главный вопрос, который вы должны задавать себе каждый день: что я готов делать сегодня, чтобы стать успешным завтра?

Этот вопрос можно назвать и основным выводом, и основной установкой, которую дает автор: чтобы стать успешным завтра действовать нужно уже сегодня, нужно продумывать свои шаги таким образом, чтобы все они вели к вашей цели.

Вообще в мотивационной литературе в последнее десятилетие появляется все больше книг, авторы которых напоминают: одного таланта для успеха недостаточно – все решают твердость характера и упорный труд.

Поделиться: