Мне уже за 40 и я не хочу учиться: необходим ли lifelong learning

366
Shutterstock

И почему задумываться о пенсии еще слишком рано


В украинском обществе считается почти по умолчанию, что получать профессию нужно в 20-25 лет и применять эти навыки всю жизнь. Но цифровая революция перевернула представление человечества о необходимости обучения. Если раньше достаточно было освоить программы в школе и университете, то теперь, чтобы повышать квалификацию, приходится учиться постоянно. Но в возрасте 40-45 лет многие украинцы даже не задумываются о возможности сменить профессию или, к примеру, выучить новый язык. K.Fund Media выяснял, как работает мозг зрелых людей и почему останавливаться еще не время.

Наука в помощь

На физиологическом уровне за успешность обучения у человека несут ответственность нейроны. Вплоть до 60-х годов ХХ века считалось, что образование новых нейронов происходит только до рождения и в раннем детстве. Но уже в начале XXI века выяснилось, что новые нейроны образуются в одной из частей гиппокампа на протяжении всей жизни. Это позволяет ученым предположить, что человек способен получать и обрабатывать новую информацию и в пожилом возрасте. Несмотря на то, что эти процессы замедляются, их эффективность может оставаться такой же или даже становиться лучше.

Нейропластичность позволяет эффективно учиться и в зрелом возрасте
Нейропластичность позволяет эффективно учиться и в зрелом возрасте. Shutterstock

«С возрастом некоторые когнитивные способности человека действительно ухудшаются», – пишут психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер в книге «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни».

По их словам, это в первую очередь касается скорости усвоения новой информации, способности сосредотачивать внимание на нескольких вещах одновременно или на чем-то одном длительно. Снижается функция торможения нежелательных эмоций (поэтому люди пожилого возраста могут становиться, к примеру, более раздражительными) и угасает способность принимать сложные решения.

Но есть и другая сторона медали, – уверяют авторы книги

«Когда жизнь полна стимулирующих умственных, физических и эмоциональных задач и когда эти задачи не связаны с тревожными переживаниями, мозг реагирует очень положительно», – утверждают Генри Эммонс и Дэвид Олтер. В пример они приводят сообщество престарелых монахинь, в котором проводилось исследование структуры их головного мозга.

«Сканирование выявило значительную атрофию тканей, предполагающую слабоумие. Тем не менее, ежедневная интеллектуальная активность монахинь и  социальное взаимодействие как будто защитили их от деменции – ни у одной женщины не обнаружили признаков снижения когнитивных способностей, несмотря на почтенный возраст», – пишут авторы книги. Более того, зрелый мозг способен создавать более крепкие нейронные связи, хотя это и происходит медленнее.

Тренируем нейроны

До сих пор ведутся споры вокруг того, как влияет возраст на мозг и, соответственно, компетенцию человека в той или иной области. Например, ученые из Стэнфордского университета несколько лет назад провели эксперимент – делали компьютерную томографию 102 добровольцам в возрасте от 7 до 85 лет. Они обнаружили, что возраст влияет на аксоны – отростки нейронов, которые служат для передачи информации. В зонах, ответственных за обучение, потери особо велики.

Зрелый мозг способен создавать более крепкие нейронные связи
Зрелый мозг способен создавать более крепкие нейронные связи. Shutterstock

Другие же ученые уверяют – lifelong learning (обучение на протяжении жизни) вполне возможно благодаря нейропластичности – способности нашего мозга меняться в процессе жизни или восстанавливать утраченные связи.

Одним из наиболее известных открытий стало исследование ученых Майкла Мерзенича и Йона Кааса. Они обнаружили, что структура мозга и когнитивные способности могут улучшиться в результате упражнений.

Выяснилось, что нейроны реагируют на новый жизненный опыт и меняются соответственно. Исходя из идеи, что обучение – это создание новых нейронных связей, Майкл Мерзенич предположил, что нейронная структура мозга может изменяться в любом, даже зрелом возрасте. А следовательно, учиться эффективно действительно можно постоянно.

Старость будет позже

Хотя украинцы и склонны задумываться о закате жизни сразу после 40 лет, психологи и HR с ними категорически не согласны.

«Возрастной период 40 лет классифицируется как «взрослость». Этому периоду характерно наличие достижений в карьере, стабильные отношения и достаточно устойчивая позиция в жизни. Помимо этого, 40 лет — это возраст переоценки себя. Появляется потребность и возможность обернуться назад, оценить пройдённый участок жизненного пути и решить, куда идти дальше», — говорит основатель психологического центра «Selena Group» Надежда Маньковская.

Ковалевська

Результатом такой оценки может стать дальнейшее уверенное движение вперед, к ранее поставленной цели. Но бывает и по-другому. Случается, что после переоценки приходит понимание, что раньше что-то шло не так.

«Границы возраста сместились. У нас до 60 лет по всем европейским нормам – это просто зрелый возраст, не старый. Мы действительно стали дольше жить. Поэтому думать в 45-50, что ты уже все, не правильно», – уверена директор «Проф-Консалтинг», глава HR-комитета Европейской Бизнес Ассоциации Екатерина Ковалевская.

 

«Нелюбимая работа, нереализованная мечта иметь свой бизнес или научится ходить под парусами, готовность родить ребенка или полностью поменять стиль своей жизни. 40 лет – это возраст открытий. Но открытий осознанных», – поясняет Надежда Маньковская.

Более зрелым становится и подход к обучению

«Взрослые сами выбирают сферу и уже способны очертить максимально реалистично ту цель, которую стремятся достигнуть в конце обучения. Они более целеустремлены, уверены в своем выборе и лучше осознают стремительное течение времени. Они избирательны и изучают только то, что смогут применить. Их темп обучения будет ниже, но результат качественнее», – говорит она.

От науки – к реальным людям

Успешные украинские предприниматели и топ-менеджеры важность обучения в течение всей жизни давно под вопрос не ставят. «Моя профессия никогда не предполагала, что я буду «точить гайки».

Коваль

Так что я постоянно учусь – осваиваю новую информацию», – рассказывает бывший руководитель музыкальных каналов М1 и М2 (с 2001 по 2016 годы) и член Национального совета по вопросам телевидения и радиовещания Валентин КовальПо его мнению, обучение не должно сводиться к запоминанию.

«В условиях постоянного доступа ко всем знаниям через Интернет забивать мозг фактами — просто преступление. Мозг нужно наполнять принципами и умением пользоваться этими принципами. Поэтому я бы сначала отказался от представления, что обучение – это сидение за партой. А потом бы сказал, что обучение – это постоянный процесс. Разве что вы готовы всю жизнь точить гайки», – говорит он.

 

Впрочем, скоро заставить украинцев учиться может законодательство.

«Сейчас даже 30-летние себе не могут позволить не учиться. Если хочешь быть востребованным, ты обязан осваивать новое вне зависимости от возраста. В США люди и в 60 продолжают активно работать, посещать отраслевые конференции, целенаправленно учиться. Это постепенно приходит и в Украину. Пенсионная реформа предполагает повышение пенсионного возраста. То есть в 45 однозначно не получится закончить собственную активную профессиональную деятельность», – резюмирует Екатерина Ковалевская.

Поделиться: