Люди, пьющие вашу кровь: 5 излюбленных тактик нарциссов и социопатов

Shutterstock
Как деструктивные личности отравляют жизнь своим коллегам, подчинённым и начальству

Вы постоянно плохо себя чувствуете и устаёте к вечеру так, что заваливаетесь в кровать прямо в одежде? Пьёте успокоительные перед тем, как отправиться на работу? Вздрагиваете каждый раз, когда вам приходит сообщение в мессенджере? Кажется, вам не повезло – у вас в офисе, вероятнее всего, завелась деструктивная личность.

Нарциссизм и социопатия – расстройства, симптоматика которых практически совпадает с качествами, которые приветствуются и поощряются в современной корпоративной культуре

Напористость, чрезмерные амбициозность и самоуверенность, жестокость, умение манипулировать окружающими – вот свойства, присущие нарциссам и социопатам, а также сотрудникам крупных компаний. Исследование компании PricewaterhouseCooper «Экономические преступления: люди, культура и контроль» подтвердило догадки психологов, что психопатия цветет буйным цветом среди корпоративных менеджеров высшего звена, утверждает Кэрри Дэйнс, написавшая книгу «Ваш знакомый дьявол».

Автор другой книги, «Исповедь социопата», М. Томас – успешный адвокат в одной из самых крупных американских юридических контор и диагностированный социопат.

Shutterstock

«Имя нам легион, – пишет Томас. – Ключевые симптомы – «устойчивое поведение, характеризующееся пренебрежением к правам других людей и нарушением этих прав».

Это очень точное описание нарциссов и социопатов, которых также называют деструктивными личностями и токсичными людьми. Основной способ общения с окружающими для них – манипуляции и ложь.

Вот пять излюбленных тактик манипулирования деструктивных людей.

1

Ярость

Довести нарцисса до бешенства очень легко – достаточно просто не согласиться с ним. И не важно, что он утверждает, будто небо зелёное. Поправил токсичного человека, да ещё и при коллективе – получил в ответ приступ нарциссической ярости. По словам психиатра и автора книги «Как разговаривать с мудаками» Марка Гоулстона, нарциссическая ярость — результат не низкой самооценки, а уверенности в собственной непогрешимости и ложного и чрезмерно раздутого чувства превосходства над другими. Также деструктивные личности используют внезапные вспышки гнева как инструмент запугивания – громкие крики и летающие по офису предметы заставляют жертв замолчать и сделать всё, чтобы задобрить агрессора и остановить конфликт. Чтобы защититься, достаточно сохранять хотя бы видимость спокойствия – не кричать в ответ, говорить спокойным голосом, по возможности прекратить общение, пообещав вернуться к вопросу позже.

2

Доведение до безумия

Один из любимых способов подчинить окружающих для нарцисса – газлайтинг, намеренное искажение фактов и передёргивания смысла. Этот манипулятивный приём легко вычислить по фразам «Вы всё придумали», «Вам показалось», «Не было такого» и «Да вы с ума все посходили?». Примерно так реагирует токсичный человек на укоры в свой адрес, критику или если попадается на вранье (а врут нарциссы и социопаты почти всегда).

Намеренно извращая факты и обвиняя, деструктивная личность сбивает собеседника с толку

Манипулятор пытается убедить вас в том, что вы неадекватны. Не ведитесь. Чтобы противостоять агрессору, записывайте происходящее с вами, рассказывайте знакомым об этом, найдите тех, кто посочувствует вам и сможет оценить ситуацию со стороны. Подстрахуйтесь, сохраняя электронные письма от деструктивного коллеги и делая скрины со всей вашей переписки.

3

С больной головы на здоровую

Нарциссы очень часто используют в общении проекцию – приписывание собственных качеств другим. Клинический специалист по нарциссическому расстройству Линда Мартинес-Леви говорит, что у нарциссов проекции часто становятся формой психологического насилия. Например, ваш коллега-манипулятор часто конфликтует с другими людьми. Если вы посмеете его за это раскритиковать, он немедленно обвинит в конфликтности вас. Таким образом нарцисс вытесняет ответственность за свои отрицательные черты – просто приписывая их другим людям. По мнению известного психолога и писательницы Ким Саид, токсичные люди занимаются такими вещами иногда просто со скуки – развлекаются, заодно прощупывая ваши слабые места. Поэтому, чтобы не поддаться на эту манипуляцию, держите в голове, что вы в порядке – это вашему коллеге явно нужна помощь. Не позволяйте втаптывать в грязь свою самооценку.

Shutterstock

4

Снисходительный тон

Нарциссы абсолютно уверены в том, что они во всём разбираются гораздо лучше, чем все остальные. Хотя уверенность эта чаще всего никак не обоснована. Что не мешает манипулятору беседовать с коллегами, подчинёнными и даже начальством в снисходительном тоне – постоянно поучая, давая советы и заставляя людей переделывать всё по десять раз. Придирки, обобщения и голословные утверждения также идут в ход, поскольку главное для нарцисса – самоутверждение, а не результат работы. Если с вами обращаются как с ребёнком, ни в коем случае не терпите – говорите манипулятору прямо, что никому не позволите разговаривать с собой в подобном тоне.

5

Смена приоритетов

Любимая игра социопатов и нарциссов – запутать всех вокруг, довести ситуацию до абсурда, а потом с удовольствием наблюдать перекошенные лица окружающих. Для этого манипуляторы часто меняют своё мнение, приоритеты и даже симпатии. Кэрри Дэйнс в книге «Ваш знакомый дьявол» описывает распространённую ситуацию – коллега, с которым вы месяц ходили чуть ли не под руку и пили кофе в обед, завтра перестаёт вас замечать или хамит и плетёт небылицы о вас начальству. Это и есть типичное поведение нарцисса и социопата. Их симпатия к другим людям всегда мимолётна и поверхностна, именно поэтому они и меняют «друзей» и любимчиков так часто.

Столь же часто деструктивные личности меняют и правила игры в общении

Если вчера такой человек поощрял спокойствие и размеренный темп работы, то завтра он накричит на вас, потому что вы слишком медленно работаете и не рвётесь в бой, закусив удила. Идеальный способ противостоять этом приёму – свести общение с таким человеком к минимуму. Кэрри Дэйнс также рекомендует поставить в известность начальство манипулятора и отдел кадров.

Поделиться: