Как переступить через свой страх и достигнуть успеха

Shutterstock
5 способов обмануть свой мозг и научить его не бояться

Настоящей причиной того, что 66% бизнесменов не могут достичь успеха, являются вовсе не внешние факторы, уверен автор бестселлера «Американские горки предпринимателя» Даррен Харди.

Чтобы достичь успеха, важно преодолеть барьеры, существующие лишь у нас в голове. И самый серьёзный из них – это страх. Не имеет значения, насколько вы осведомлены и опытны, но именно страх может привести вас к краху в предпринимательстве. Как же его победить?

Харди советует «тренировать мозг на успех», буквально обманывая свой организм. Вот пять таких «обманок».

1 Осознайте реальность

Посмотрите на свою ситуацию в перспективе и отделите реальность от фантазии. Тогда вы поймете, что жизнь продолжится, и вы не умрёте, если вам, например, откажут на глазах у группы инвесторов.

Любая драма, как правило, придумана, и основывается прошлом опыте, который вы привязываете к текущей реальности. Это самообман, и он над вами не властен.

2 Не бойтесь своего страха

Президент США Рузвельт как-то иронично заметил: «Единственное, чего стоит бояться – самого страха». Это именно то, что вы чувствуете перед тем, как сделать важный звонок, или впервые в жизни выходите на сцену с докладом.

Но после того, как вы возьмёте себя в руки, вы поймёте, что на самом деле находитесь в безопасности. Тренируя мозг для того, чтобы понять, что никакой угрозы нет, вы сможете “выключить” реакцию на страх.

3 Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате

Майкл Джордан делает свой победоносный бросок, не думая о результате. Он думает лишь о самом броске.

Те же правила касаются предпринимателей. Если вы тревожитесь, сосредоточьтесь на каком-то конкретном деле – ответьте на телефонный звонок, пожмите руку клиенту, запишите что-то в ежедневник. «Не позволяйте своему разуму погружаться в сумасшедший хаос, сосредотачиваясь на преувеличенном результате» – советует Харди.

4 Привыкайте к страху

Большинство людей не хотят адаптироваться к собственным страхам. В экстремальной ситуации подумайте о том, как бестолковые тинейджеры, которые дома не отрывались от своих икс-боксов, превращались в «военные машины» в Афганистане. Когда летели пули и взрывались бомбы, они бежали прямо на них, что совершенно противоречит логике и нормальной работе мозга. К этому их подготовил учебный лагерь для новобранцев. В таком лагере солдат погружают в невероятное количество стресса и постоянную перегрузку страхом до такой степени, что они перестают бояться.

Харди рекомендует погрузить себя в страх на 90 дней. Другими словами, находитесь в постоянном контакте с теми сферами деятельности, которых вы боитесь, и через три месяца, заверяет Харди, вы перестанете бояться.

5 Высмеивайте страх и неудачу

В возрасте 20 лет Харди услышал подсказку от спикера на семинаре: «Ключом к успеху является большая неудача. Ваша цель – превысить неудачу конкурента. В большинстве бизнесов кто быстрее проиграет – тот выигрывает».

Жизнь, рост и достижения работают как маятник

Жизнь, рост и достижения работают как маятник. С одной стороны, терпим неудачу, отказ, боль и печаль. С другой – получаем успех, признание, победу, радость и счастье. Если вы не будете двигаться в жизни, то не узнаете провала и боли. Но вы также не познаете успеха и счастья.

Ошибка, которую допускают многие предприниматели, это убеждение, что можно достичь успеха без неудачи или счастья без грусти. Так же, как мы имеем силу притяжения, имеем и колебание маятника успеха и неудачи. Предпринимателям нужно принять свою неудачу. И они должны «опередить» в этом своих конкурентов.

По материалам Inc.

Поделиться: